欄目大全
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當心！不當減肥引發陽痿
肥胖影響男性性功能 ·由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性陰莖埋沒，給性生活帶來極大不便。·陰囊里脂肪過多，可致睪丸內溫度升高，對生殖不利。·體內過多的脂肪詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:32 -
小貼士 修煉她喜歡的好身型
我塑我型50秒一盒225克的酸奶含400mg鈣，這幾乎占了你用以擺脫肥胖基因每日所需攝入鈣的一半。如果你沒攝入足量的鈣，你的身體將比平時儲存更多脂肪。另外詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:32 -
男性減肥，選對運動瘦得快
保持正確而堅實的姿勢運動 ①直立，將兩手臂伸直向前，緊握雙手，再慢慢向上高舉過頭。頭向后仰，然后向左右輕旋。再旋向前，慢慢將臂放下，手仍緊握，再放回原位，照詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:31 -
學吳尊 兩部打造魅力男人身材
健身當“情人”受身為國球選手的爸爸的影響，吳尊從小就熱愛運動，非凡是籃球，長大之后，健身逐漸成為他形影不離的“情人”--“在文萊每星期有4至5天上健身院詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:31 -
減肥 不只是女人的事
真的是一針見血。從某種意義上說，男人的容貌是爹媽給的，身材的缺撼，與他在一起的女人恐怕要負大半責任。女人都喜歡玉樹臨風的俊郎，不喜歡自家男人的身材逐詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:31 -
男人應怎樣防止肥胖
我們知道肥胖的病理特點是“陽虛濕盛”。一般形體肥胖者，體虛衛弱，故當選取溫補助陽之品;若表現形體壯實者，大多為濕濁內壅，宜用化濕利水之藥;體質偏熱時，則詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:30 -
遏止腰間脂肪瘋長 男人減肥多做操
無論如何，減肥或運動都當以健康為首要原則，而無需以雜志上的模特兒為范本。其實減肥應考慮到個人遺傳方面的因素。除了身高之外，個人特異的骨架也是計算標詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:30 -
讓你成為電臀美男的20招
一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:30 -
男人四十別忽視運動減肥
從30歲開始，人體各項生理機能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系統輸出功能每年下降0.7%，這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生。人體基礎詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:30 -
老婆出招 壓力減肥大法
前不久，小區附近新開了一家減肥培訓館。其廣告聲稱減肥方式獨特，效果好，三個月保證減掉5公斤，無效退款。老婆趕緊報名參加。 第一天培訓回家，老婆一個勁地詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:30 -
男人“減肥”要依賴平衡
我們的Slim工程，就是要把正在減肥，堅持減肥的人邀請來，和大家面對面地探討“減肥”二字，作為“減肥小說”的主角。這一次我們要聽男主角李彬的故事。 男詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:29 -
專家指出男性減肥意識太差
國家體育總局國民體質監測中心主任江崇民認為，除了工作環境和生活環境外，男性減肥意識薄弱是男性肥胖的重要原因之一。 據了解，此次檢測發現，25~44歲男性詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:29 -
男人四十勤健身 預防“將軍肚”
從30歲開始，人體各項生理機能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系統輸出功能每年下降0.7%，這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生。人體基礎詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:29 -
中年男人減肥運動的處方
運動鍛煉目的：減輕體重、防止肥胖;保持和增強體力，預防肥胖合并癥。 運動項目：長距離步行、自行車、游泳等。運動強度：心率為120—130次/分。運動時間和頻詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:29 -
日式三步操幫我減了5公斤
主要妙招：仰臥起坐等運動 看到我只減掉了5公斤的體重，很多人可能不以為然地一笑，認為比我減肥成功的多的是。可是，我要告訴你的是我只是局部減肥，只減“啤詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:27 -
對啤酒肚說“BYE－BYE”
在大家為“減肥”而汗流浹背的時代里，你還會再這樣堅持下去嗎?只要從現在開始堅持鍛煉，你也能保持青春活力。為此，專家為各年齡段的男女朋友設計了一套增詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:26 -
男人需要多鍛煉的幾個部位
想保持這些部位的運動機能，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:26 -
好男人身材有八大標準
1.當他擁抱自己的女人的時候，女人的下巴可以微微的擱在他的肩膀上，這樣他的身高就很標準。2.當女人投入他的懷抱，一張臉剛好貼在他的胸前，聽到他的呼吸聲。詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:25 -
聰明老婆 三招誘勸他減肥
1.灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之后你會比現在更帥?說真的，我很難想象。”“好想看看你瘦下來的樣子”。 2. 不用掩飾減肥的困難度，妄想說服他減5詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:24 -
6招讓你的“啤酒肚”縮水
運動減脂的誤區 1. 如果你只是靠仰臥起坐來減脂,可能會覺得肚子硬了，但圍度反而會增加。因為仰臥起坐并不能算是完全的減脂練習，只靠仰臥起坐減脂，要不停詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:23