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兒童減肥不能光吃素食
來源：明星美網
時間：2021-03-16 10:23:28
類型：原創
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另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。
雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某些維生素的缺乏。兒童處于生長期，絕對素食易引起夜盲、佝僂病等營養不良癥，所以，對于正在發育的兒童及青少年而言，素食是不可取的。
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