減肥又助性 hspace=0 src="http://www.f3bb6.cn/d/file/2021/03/15/24889_s_0003.jpg" border=0>

而男人減肥，最好的方法無疑是運動，又長肌肉又減肥，何樂而不為呢？

在最新一次的我國夫妻生活調查中，統計數字再次表明在夫妻生活中，"男人占主動權"的仍占主導地位。所以，作為性生活的主動或主導一方，男人的充沛的體力和靈活的動作就顯得更加重要了。那么怎樣保證完美的性生活呢？

專家們認為已婚男人，一定要有適量的運動。一般來講，只要每周運動2－4次，每次持續時間在30－45分鐘，運動心率控制在100-124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悅。