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晚餐怎么吃減肥成好？既要營(yíng)養(yǎng)又要健康！
晚餐怎么吃減肥成好?既要營(yíng)養(yǎng)又要健康。其實(shí)是沒(méi)有說(shuō)是晚上怎么吃才能減肥的這一說(shuō)法，在減肥的時(shí)候，晚上可以食用一些熱量比較低的食物，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。熱量比較低的食物一般來(lái)說(shuō)是給減肥需求的愛(ài)詳情>>
更新時(shí)間:2023-09-24 16:15:28 -
產(chǎn)后減肥需營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)一起抓
產(chǎn)后脾氣虛弱致肥胖 王小姐生完小孩休息幾個(gè)月之后準(zhǔn)備上班了，可是，她發(fā)現(xiàn)自己的腹部贅肉不僅難看還非常松弛，還常常覺(jué)得頭暈體乏。中醫(yī)師診斷王小姐具有明顯的產(chǎn)后脾氣虛弱癥狀，加上心血虛導(dǎo)致頭暈等癥，醫(yī)生詳情>>
更新時(shí)間:2022-08-27 23:14:24 -
產(chǎn)后減肥食譜 有效又營(yíng)養(yǎng)
講到減肥，首先想到的就是節(jié)食。難道減肥一定要痛苦的節(jié)食？不，試試下面的2日凈食減肥食譜，對(duì)于產(chǎn)后的新媽媽們特有效。 凈食餐單說(shuō)明1、凈食餐單是簡(jiǎn)單的瘦身法，任何一種都不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)；2、在持續(xù)詳情>>
更新時(shí)間:2022-08-27 23:14:13 -
胖孩可能缺乏營(yíng)養(yǎng)
許女士有個(gè)健康活潑的3歲女孩，孩子各方面發(fā)育都不錯(cuò)，就是從嬰兒期開(kāi)始就顯得比較瘦，個(gè)子也不高，雖然身高體重都在正常值以內(nèi)，但看到鄰居家的孩子身高體重都比己的孩子長(zhǎng)出一截，心里總不是滋味，每頓飯都希望孩詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:23:47 -
孩子肥胖并非營(yíng)養(yǎng)好
肥胖不僅影響外表美觀，更重要的是會(huì)降低孩子的心肺功能，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)耐力下降，還會(huì)使呼吸系統(tǒng)的抵抗力下降，使孩子易患呼吸道疾病。而且肥胖還會(huì)使孩子的血糖和血壓升高，使孩子將來(lái)容易得糖尿病和高血壓病。肥胖除了詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:23:35 -
肥胖兒童的營(yíng)養(yǎng)餐
不良飲食習(xí)慣誘發(fā)肥胖 上海華山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任劉景芳指出，肥胖兒童大多伴有血壓，血脂的異常，高度肥胖的兒童還有患糖尿病的危險(xiǎn)。除了身體上的疾患外，肥胖也給兒童造成了許多社會(huì)心理負(fù)擔(dān)。從飲食習(xí)慣來(lái)看，高詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:23:31 -
肥胖癥的營(yíng)養(yǎng)治療法
一、營(yíng)養(yǎng)治療目的 證機(jī)體蛋白質(zhì)及其他各種營(yíng)養(yǎng)素需要，維持機(jī)體攝入能量與消耗間的負(fù)平衡狀態(tài)，并持續(xù)相當(dāng)時(shí)間，使體重逐漸下降，接近標(biāo)準(zhǔn)體重，達(dá)到減輕體重的目的。二、營(yíng)養(yǎng)治療原則肥胖直接起因是長(zhǎng)期能量攝詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:09:20 -
控制飲食營(yíng)養(yǎng) 塑造優(yōu)美形體
肥胖的營(yíng)養(yǎng)成因 由于生活水平不斷提高，加上某些人活動(dòng)少、飲食過(guò)量、熱量攝入超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，飲食結(jié)構(gòu)不合理，脂肪、甜食及煎、炸食物吃的過(guò)多，因此身體逐漸發(fā)胖。而且胖的人一般越胖越不愛(ài)動(dòng)，越不愛(ài)動(dòng)就越胖，熱量詳情>>
更新時(shí)間:2021-04-11 15:09:17 -
康寶萊營(yíng)養(yǎng)專家談減肥藥作用
出場(chǎng)專家：康寶萊營(yíng)養(yǎng)專家馬琳 問(wèn)：減肥產(chǎn)品形形色色，普通消費(fèi)者如何去判斷哪些東西是保健品，哪些東西是減肥藥?馬琳：實(shí)際上有一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法就是看有沒(méi)有拿到國(guó)家相關(guān)的保健產(chǎn)品的批文，另外還要選擇一些詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-23 15:14:32 -
產(chǎn)后減肥 需營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)一起抓
產(chǎn)后脾氣虛弱致肥胖 王小姐生完小孩休息幾個(gè)月之后準(zhǔn)備上班了，可是，她發(fā)現(xiàn)自己的腹部贅肉不僅難看還非常松弛，還常常覺(jué)得頭暈體乏。中醫(yī)師診斷王小姐具有明顯的產(chǎn)后脾氣虛弱癥狀，加上心血虛導(dǎo)致頭暈等癥，醫(yī)生詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-19 13:53:22 -
營(yíng)養(yǎng)失衡也會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖
專家認(rèn)為，孩子肥胖會(huì)與營(yíng)養(yǎng)失衡有關(guān)。 兒童身體發(fā)育是先天遺傳和后天環(huán)境中各種因素相互作用的結(jié)果，遺傳決定了身體發(fā)育的可能范圍，而環(huán)境、教育等則影響遺傳潛力的發(fā)揮，以致決定發(fā)育的速度及達(dá)到的程度。究竟詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-16 10:23:15 -
白領(lǐng)婦性營(yíng)養(yǎng)瘦身新主張
首先，白領(lǐng)麗人在飲食的安排上，必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上，一般以早餐攝入量占全天攝入食物總量的30%、午餐40%、晚餐30%為宜。 三餐合理分配不要逃避詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:45:44 -
菜肉炒飯：上班族的營(yíng)養(yǎng)快餐
出場(chǎng)專家：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任 高 鍵 這幾年食品安全的問(wèn)題一波未平一波又起，值得注意的是很多有毒有害的食品并不會(huì)引起急性的中毒事件，而是帶來(lái)長(zhǎng)期的潛在危害，導(dǎo)致多種疾病。要避免有毒有詳情>>
更新時(shí)間:2021-03-15 13:45:43