說起來，真的不得不佩服人類的想象力、減肥藥里居然含有活的絳蟲卵!吃了這藥，絳蟲卵進入消化道，孵化出絳蟲，不斷地吸取食物中的營養物質，抑制甚至破壞食欲——減肥，自是卓有成效。只是，成日成夜與蟲共生，這得需要多大勇氣?
再有就是拿新陳代謝說事兒的減肥藥了。其實，安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種：體育鍛煉。
減肥就是減重
體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準。可事實上脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實，一切都在偷梁換柱中發生。含有利尿劑的減肥藥，將占人體60%~70%重量的水分，從身體中轉移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。
天然的就安全
藥品也好，保健品也好，只要說是天然的，總會無往不勝。天然的=安全的?其實不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝、影響吸收與消化的功能，效呆與化學藥品是一樣的。
中草藥麻黃屬于天然，以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。而真正起作用的，是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿，它們通過刺激神經系統和甲狀腺素來達到抑制食欲的目的，同時也會發生相當嚴重的副作用：手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。
1、綠茶
綠茶里邊含有豐富的芳香族，可以很好的起到溶解油脂的作用，而綠茶里邊含有的維生素還可以促進胃液的分泌，幫助消化和分解油脂，使人更加的苗條。此外，由于綠茶還可以起到促進新陳代謝的作用，其瘦身的效果非常顯著。在綠茶里邊加入少量的菊花，可以對疲勞起到很好的緩解作用，還可以消退食物帶來的油膩感。
2、迷迭香
迷迭香在西方是作為一種香料來使用的。主要是用來烹飪。但是實際上，迷迭香也可以用來泡茶喝，用迷迭香泡茶，能夠緩解由于進食過多導致的胃脹氣，對于減肥有著很顯著的效果。如果能夠在迷迭香里邊加入少量的玫瑰果，效果會更顯著。其中的維生素C還可以起到美容養顏的作用，對于緩解身體疲勞也有著幫助。