所謂的蘋果醋，是指以優質的濃縮蘋果汁為原材料，經過發酵而成的蘋果酒精，然后在加入適量的醋調配而成的。這種產品既沖淡了醋原有的刺激性，同時也能夠較好的保留醋的功效。由于蘋果醋可以促進腸胃的蠕動，所以其減肥效果是很好的。另外一個方面，蘋果醋還可以刺激胃部分泌出更多的胃酸，對于由于消化不良導致的肥胖是很有幫助的。1、荷葉山楂減肥茶
荷葉山楂減肥茶是一款常見的減肥茶，不僅能減肥，還能降血脂、降血壓、預防動脈硬化等。荷葉山楂減肥茶的具體做法如下：第 一步，準備適量的山楂、荷葉和冰糖。第二步，將荷葉和山楂分別洗凈，然后把山楂倒入鍋中，加入適量的清水大火煮開。第三步，煮開后，加入適量的冰糖，然后加入荷葉煮五分鐘左右即可。
2、玫瑰荷葉瘦身茶
玫瑰荷葉瘦身茶主要由玫瑰、荷葉、洋甘菊、決明子和洛神花組成，這款茶具有降血脂、減肥、美容養顏、止痛、利尿、明目等功效。玫瑰荷葉瘦身茶的具體做法如下：第 一步，準備適量的玫瑰花、干荷葉、洋甘菊、決明子和洛神花。第二步，將上述材料放入杯中，加入沸水沖泡，并蓋上杯蓋。第三步，燜五分鐘左右即可飲用。
自制減肥茶一星期見效的有嗎?答案當然是肯定的。像上面介紹的荷葉山楂減肥茶和玫瑰荷葉瘦身茶都是常見的減肥茶，一般飲用一個星期就能見效，想要減肥的朋友不妨試試看。除了這兩款減肥茶以外，像荷葉決明子減肥茶、車前草荷葉減肥茶等都具有較好的減肥效果。