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白領婦性營養瘦身新主張
首先,白領麗人在飲食的安排上,必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上,一般以早餐攝入量占全天攝入食物總量的30%、午餐40%、晚餐30%為宜。 三餐合理分配不要逃避詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:45:44
首先,白領麗人在飲食的安排上,必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上,一般以早餐攝入量占全天攝入食物總量的30%、午餐40%、晚餐30%為宜。 三餐合理分配不要逃避詳情>>