隨著年齡的增長，生活壓力的不斷增加，疾病的侵襲等各種因素，老年人臉上都會或多或少的留下歲月的痕跡——老年斑，老年斑在醫學上的定義是老年人的皮膚上會出現的一種脂褐質色素斑塊，這種色斑一般出現在臉部，額頭以及手部等部位，老年斑的去除，一方面對老年人的身心健康有著重要的作用，另一方面對醫學的發展也有積極的推動。那么如何去除老年斑呢?

每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防斑祛斑有很好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，從而使沉著的色素減退或逐漸消失。

將胡蘿卜榨汁，取少半杯，每晚洗完臉后均勻涂抹于面部，干后洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，也可起到美白肌膚的作用。

食用姜蜜茶，姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成細絲，加入沸水沖泡約10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個月不間斷，會起到很好的淡斑祛斑的作用。

經常進行面部按摩。面部按摩可以有效的促進血液循環，血液循環好的話，血液中的毒素就不容易沉淀，這樣可以減少老年斑，手部按摩也要堅持。