鼻子有痘痘的朋友可以在生活中可以多吃一些蔬菜水果。比如像是紅蘿卜和菠菜都是可以的，他們具有增強對細菌的抵抗力的功效，也可以多吃青椒，他具有抗菌的效果。另外，均衡的飲食，也有助于身體健康，能夠減少痘痘發病率，鼻孔里面長痘痘是因為螨蟲的感染或者飲食的不規律。

一、螨蟲感染

現象：有些人出汗時，晚上睡覺時，鼻子會閉月癢癢的，就會冒出紅腫的痘痘。

針對方法：需要好好清潔枕頭套、被套等寢具。被螨蟲感染的情況下，螨蟲的分泌物會造成毛孔堵塞，也會讓毛孔越變越粗，若是不及時做出措施，皮膚會發炎長出青春痘。

二、熱氣上火

現象：這種現象是長痘較為常見的原因，只因為一時管不住嘴巴吃了上火的食物，皮膚上就容易長出紅紅腫腫的痘痘。

針對方法：清淡飲食，早睡早起，多運動，將毒素快速排出體外。

三、內分泌失調

現象：如果你覺得睡覺的環境很健康，而且吃的東西也很清淡，平時做的護膚工作也很到位，但痘痘還是冒出來的話，那么就是內分泌的問題，特別是在生理期前后，癥狀尤其明顯。

造成內分泌失調與工作、生活、感情等離不開，不合理的飲食、不正常的作息都會打破雌性激素的分泌平衡，出現痘痘。

針對方法：內分泌失調，首先要端正作息，清淡飲食，補充雌激素的。

鼻子有痘痘的朋友可以在生活中可以多吃一些蔬菜水果。比如像是紅蘿卜和菠菜都是可以的，他們具有增強對細菌的抵抗力的功效，也可以多吃青椒，他具有抗菌的效果。另外，均衡的飲食，也有助于身體健康，能夠減少痘痘發病率，鼻孔里面長痘痘是因為螨蟲的感染或者飲食的不規律。

一、螨蟲感染

現象：有些人出汗時，晚上睡覺時，鼻子會閉月癢癢的，就會冒出紅腫的痘痘。

針對方法：需要好好清潔枕頭套、被套等寢具。被螨蟲感染的情況下，螨蟲的分泌物會造成毛孔堵塞，也會讓毛孔越變越粗，若是不及時做出措施，皮膚會發炎長出青春痘。

二、熱氣上火

現象：這種現象是長痘較為常見的原因，只因為一時管不住嘴巴吃了上火的食物，皮膚上就容易長出紅紅腫腫的痘痘。

針對方法：清淡飲食，早睡早起，多運動，將毒素快速排出體外。

三、內分泌失調

現象：如果你覺得睡覺的環境很健康，而且吃的東西也很清淡，平時做的護膚工作也很到位，但痘痘還是冒出來的話，那么就是內分泌的問題，特別是在生理期前后，癥狀尤其明顯。

造成內分泌失調與工作、生活、感情等離不開，不合理的飲食、不正常的作息都會打破雌性激素的分泌平衡，出現痘痘。

針對方法：內分泌失調，首先要端正作息，清淡飲食，補充雌激素的。