斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現于前額、鼻梁、臉頰等處，偶爾也出現在頸部、腿部手背等。除有礙美容以外，并無任何主觀感覺或者其他影響。

1 小腿長黑斑是怎么回事

　　長黑斑的原因主要是黑色素沉著，內分泌失調、精神壓力大，消化系統紊亂或者肝臟不好等等。

2 祛斑注意事項

　　避免陽光直接照射,尤其是盛夏季節,紫外線對面部皮膚的損害較大,外出時須注意防護。

3 祛斑要吃什么

　　多攝取一些富含維生素c的食物。如草莓，西紅柿，西瓜，柑桔，楊梅，紅棗等水果和綠葉類蔬菜，適量補充維生素e，避免食用辣椒,大蒜之類刺激性的食物。

4 黑斑的成因

　　黑斑可分為先天性與后天性兩種。先天性色素斑有一大部分就是胎記，黑斑會受到懷孕或荷爾蒙失調等體內因素或陽光照射等外在因素而加深顏色。