臉上起雀斑其實(shí)有非常多種誘發(fā)原因，比如飲食失調(diào)，衛(wèi)生護(hù)理不到位，或者是長(zhǎng)期缺乏充足的休息時(shí)間等等，這些不良的生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致皮膚的抵抗力下降，影響新陳代謝的效率，出現(xiàn)大量雀斑。為了避免這些問題，當(dāng)然要重視雀斑的去除方法，讓皮膚重新變成光滑平整的狀態(tài)。

1 可經(jīng)常吃檸檬

女人要可經(jīng)常吃檸檬，或者喝檸檬汁，因?yàn)闄幟世锖胸S富的維生素C，可以加上冰糖喝，這樣不僅可以增白臉部皮膚，還可以消除色斑，很有作用的。

2 大米和黃瓜粥

在一個(gè)方法就是用大米和黃瓜適量，然后加點(diǎn)鹽，黃瓜去了皮切成片，大米淘干凈，加上大約一千毫克水，放鍋里大火燒開后用小火慢慢煮，先煮大米，后放黃瓜，等黃瓜片全爛了再煮至湯稠就可以放鹽了，每天喝早晚喝一杯，不僅可以減肥，還可以祛斑的。

3 多補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)要注意多補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，提高新陳代謝，減少皮膚斑點(diǎn)的問題。

4 遠(yuǎn)離惡劣的環(huán)境

不要經(jīng)常接觸一些有害的氣體或惡劣的環(huán)境，比如潮濕和人多的場(chǎng)所，以免細(xì)菌對(duì)皮膚的傷害。