禿頭的現象在生活中比較常見了，一般中年男子大多會禿頭，有的人甚至覺得這已經是一種命中注定了。其實，大多數的脫發是你自己造成的。如煙酒過多、不注意頭皮清潔、睡眠不足、不打傘防曬防酸雨等等這些不良行為不分男女，都會是導致你脫發的原因。但是，為什么男性的脫發率比女性高得多呢？

其實男性比女性易脫發，較主要的原因還是與基因有關。男性女性體內都有雄激素和雌激素，只不過數量和種類有所差異。雄激素是影響毛囊發育的重要因素，雄激素改變與脫發有密切關系。

睪酮是男性體內的重要雄激素，女性較重要的雄激素是腎上腺和卵巢分泌的活性很弱的雄烯二酮。睪酮和雄烯二酮通過5-α還原酶進行代謝和轉化，導致脫發。

男性毛囊中5- α還原酶活性明顯比女性高。女性額部毛囊中5- α還原酶含量比男性三少三倍以上，頭皮還有一種細胞色素p450芳香酶特異性存在毛囊的外毛根鞘中，女性含此酶的量是男性的2~5倍。這種芳香酶能將睪酮和雄烯二酮轉變為雌二醇和雌酮。故女性患雄性脫發的幾率遠遠小于男性。這也就是男性比女性更容易脫發的原因。而5- α還原酶的敏感度也因人而異，正因如此，部分女性也會因為5- α還原酶敏感度和雄激素高而導致脫發。

避免脫發，控制飲食是關鍵

如果你發現自己發量越來越稀薄的時候，你應該多吃含有蛋白質、維生素以及銅、鋅微量元素的食品：

蛋白質：豆制品，魚，蛋和家禽；

維生素：蔬菜，水果；

銅、鋅：牡蠣，紫菜，牛肝等。另外，還建議大家在菜單中增加含有IGF-I（全稱叫做類胰島素一號增長因子。IGF-1也被稱作促生長因子）的食品，如辣椒。日本人甚至會把主食換成玄米，因為白米只含糖分，但稻谷胚芽所含的GABA這種成分有增加IGF-1含量的作用。IGF-I在刺激毛發生長方面有特別出色的效果，可以預防發質變薄、脫發。

毛發移植手術 輕松告別地中海

如果預防已經來不及了，你已經出現了嚴重的脫發，有些部位的毛發已經不再生長了，那依靠現代的醫學技術，頭發還能再長出來嗎？植發手術是應用顯微外科手術技術取出這一部分健康的毛囊組織，經仔細加工培養后按照自然的頭發生長方向藝術化地移植于患者禿頂、脫發的部位。

植發手術為頭皮外科手術，不涉及重要組織器官，采用表皮的局部麻醉，毫無痛苦，沒有危險，植發術中可以看雜志、上網、喝飲料，植發手術過程患者感到輕松、舒適。