很多人在生活的不經意間皮膚上就留下了痤瘡的印記，當發現得時候它就已經確實的擺在那里，這時候我們就只能想辦法將痤瘡去除，對于一個從來沒有個此等經歷的人來說這個問題是盲目的，那么如何祛除痤瘡效果好呢？

祛除痤瘡的方法：

1. 合理飲食：日常生活中要多吃新鮮的說過蔬菜，有利于皮脂分泌減速，促進痤瘡愈合，例如：蘋果，梨，西紅柿，少吃高脂、高脂、辛辣刺激食品，吃這些食品只會給痘痘增加更多的同伴，而不會消滅痘痘。

2. 臉部清潔：經常用溫開水洗臉，冷水去油脂效果不好，使用的香皂較好是硫磺香皂，在化妝品選擇上，選用天然無刺激化妝品，定期去角質。

3. 生活方面：日常生活中要注意勞逸結合，保持一個良好的心態，不僅對心理有很大的好處，還能夠增強去除痘痘的信息，痘痘有的可以自行消退，只要護理好，就不會出現痘痘印記，因此，患者不用擔心。

4. 治療方面：及早進行治療，在出現痘痘后，及時治療，較好是中西醫結合治療，從根本上杜絕痘痘的出現。