在生活中我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些人的身材本來是不算胖的，可是看到臉的時(shí)候就感覺很胖，這些人就是要胖先胖臉的人，這種臉大的人是非常吃虧的，明明不胖卻要被人稱為是胖子，確實(shí)太委屈了。那么人瘦臉胖怎么辦呢?分享一些辦法給大家。

將雙手緊握成拳，利用指關(guān)節(jié)由內(nèi)向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發(fā)紅。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能加速脂肪燃燒。這個(gè)簡單的小動(dòng)作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕松瘦出巴掌臉。雙唇緊閉，將嘴角向外側(cè)拉，使臉部保持微笑狀，達(dá)到極限時(shí)保持該姿勢(shì)片刻，再緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)。反復(fù)練習(xí)這個(gè)簡單的運(yùn)動(dòng)，能輕松促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊致小巧。

每天半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高你的心率，促使新陳代謝加快，燃燒脂肪，對(duì)你的瘦臉很有幫助。

較后想說的是要有耐心。臉胖比身材胖更難除掉，研究表明，臉部的減肥速度要比身體其他部位的要慢很多。所以這需要你花更多的時(shí)間去完成。一旦你身體各個(gè)部分的都在消耗熱量，那么你的臉部多余的脂肪才有機(jī)會(huì)去進(jìn)行燃燒，這樣你的臉部才能瘦下來。