我們通常情況下辨別一個人的胖瘦，通常是先看臉再看腿，或者是在看其他的地方。你如果你長了一張胖的臉，那么你給人的前列印象就是，你也會是一個胖的人。所以很多人，都想對自己的面部進行一個減肥。臉胖從另一種含義上說就是臉部的脂肪多，而減掉脂肪較好的辦法就是運動，下面我們就談一談面部運動的一些方法吧。

1.OE練習。經常做OE練習動作可以提升臉頰的力量，還可以幫助緊緻嘴角的效果，對想要瘦臉的人特別的有效，而且隨時隨地都可以做的到。步驟：說完OE的音，發EO的音，練習的時候動作大一點，那么就可以確認嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。

2. 揉按面頰。揉按面頰同時也可以采取按摩的方式，那是因為按摩可以消除面部脂肪的簡單方法，按摩也可以讓臉部的血液循環得更好!步驟：手掌要緊貼著雙頰，然后按由里向外，下往上的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。

面部運動的方法還有很多，上面只是我們提到的其中的兩個比較有效的方法。但是這兩種方法也不是針對所有人的，有些人用這種方法并不一定有效，它可以采用其他的方法進行對臉部脂肪的消除。但是面部運動有一個通病，就是必須要堅持，只有每天堅持，才可以見到效果，當然，也可以打瘦臉除皺，見效快。