每個女性都希望自己的身材一直保持完美的狀態(tài)，但其實(shí)隨著時間的流逝每個人的胸部都會有一些下垂的情況，雖然說下垂的程度不同，但是多多少少都會對外觀有一些影響，挺拔的胸型可以說是非常具有女性魅力的，那們知道胸下垂可以矯正嗎?主要有以下幾點(diǎn)內(nèi)容。

胸下垂可以矯正，比如下面各種方法：

在每天晚上臨睡前對胸部進(jìn)行按摩。用一只手的食指、中指及無名指并攏并放在乳房上，以乳頭為中心點(diǎn)，以順時針的方向和畫圈的方式從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)進(jìn)行按摩，兩側(cè)的乳房各進(jìn)行10次，可以起到促進(jìn)胸部血液循環(huán)、增強(qiáng)乳房的營養(yǎng)吸收作用。

佩戴上胸罩可以對乳房有支撐調(diào)整的作用，并且還能促進(jìn)血液循環(huán)及乳汁分泌，還能增強(qiáng)乳房的抗病能力，保護(hù)乳房不受摩擦傷害。另外在佩戴胸罩的時候一定要選擇大小合適自己的并有鋼托的款式，要按照正確的穿戴胸罩的方法來穿，這樣會讓胸部看上去更加豐滿。

在平時的生活中就要保持一個好的生活習(xí)慣。比如說，在行走跟站立的時候都要把胸部挺起來，這樣可以讓我們的胸部長時間的保持一個挺拔的狀態(tài)。在睡覺的時候千萬不能趴著來睡覺，較好就是仰臥來睡，這樣對于自己的胸部發(fā)育是有一個非常好的環(huán)境。