看著身邊的女孩子胸部出現了下垂的情況自己就會十分的害怕。出現胸部下垂現象的女孩子總是唉聲嘆氣的，因為胸部下垂之后造成了很多不便利的地方一直纏繞著自己。再也不能做一個充滿著自信的女人了。當自己想一想胸部下垂的那時候，就會有一些接受不了，但是一味的害怕并不能解決問題。因為提早的去防止胸部的下垂、假使你們不知道預防胸部下垂的方法，那么就來看一看防止胸部下垂的好方法分享是什么吧。防止胸部下垂的好方法是首先檢查一下自己穿的內衣是否是適合自己的、利用健身的方法。吃一些牛奶木瓜。

木瓜是民間前列豐胸圣果，其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白?還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加熱5分鐘也可以，但要確保牛奶已經煮沸一段時間。胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。