美容祛斑養顏的方法有哪些?很多女生會因為長斑而自卑，所以會嘗試很多祛斑的方法，但是往往會不見效果，而且隨著醫美和護膚品的增多，祛斑的方法也越來越多，斑點的種類以及形成斑點的原因是有很多的，本文就為大家詳細的介紹一下，-對癥下藥-更有效~

一、美容祛斑養顏的方法有哪些?食物美白淡斑的方法

1、牛奶、一般我們平時喝的牛奶種有礦物質的，每天臨睡前一杯牛奶，美容還可以助眠，可以用牛奶和珍珠粉加上VE調和做成面膜，堅持會有美白淡斑的效果。

2、白醋、白醋中含有酸性成分，能夠促進皮膚新陳代謝，讓皮膚剛好換膚，也可以防止粉刺黑頭的滋生，白醋有很好的美好功效。但是白醋不能直接涂抹在臉上，可以按1：20的比例加入水，早晚洗臉，堅持讓皮膚更加白皙光滑，但是要的時候注意濃度。

3、果仁蘆薈、新鮮蘆薈汁加上果仁做面膜，兩三天敷一次，堅持一段時間可以起到祛斑的效果。

二、美容祛斑養顏的方法有哪些?祛斑方法

1、化妝品祛斑，臉上要是有黃褐斑和炎癥色素加深斑的話可以采用化妝品祛斑，可以用含左旋維生素C、積雪苷霜、維生素E的化妝品，這樣都可以對面部的斑有淡化的作用，但是要長期使用，才能達到祛斑的效果;

2、外用藥物祛斑、可以用藥物含有青春霜、維生素A酸乳膏、維生素E、積雪苷霜的藥物祛斑，但是這些成分的濃度要比較高才可以達到祛斑效果;

3、口服藥物祛斑，口服抗氧化的成分如維生素C、維生素E、積雪苷片，也有一定的祛斑效果，但是吃的時候要注意藥物的副作用。

4、激光祛斑，激光祛斑現在是很多年輕人的第一選擇，主要是激光祛斑效果快，比較省事，而激光祛斑主要是他的熱力作用破壞皮下的黑色素，使機體的吞噬細胞將破壞的黑素細胞吞噬，黑素顆粒被吞噬以后會被清除體外，從而達到祛斑的效果，激光祛斑現在也是相對成熟的。

三、長斑的原因

1、遺傳因素，遺傳出現的斑，主要是因為常染色體遺傳形成的斑，這種情況一般女性居多，可以選擇激光的方法進行祛除，遺傳斑還是比較少見，很多主要是后天形成的。

2、內分泌失調因素，主要是多見于女性，當女性處于經期或是妊娠期時，體內的激素水平會發生變化，影響黑色素的產生，慢慢的就會形成色斑。

3、長期未做好防曬因素，紫外線照射是形成色斑的主要原因之一，尤其是在紫外線強的地區，要是沒有做好，防曬就會很容易長色斑。